Anne

Liefdevolle, aandachtige trainer

Live in the Flow

Anne is een mindfulness, compassie en yoga trainer. Op jonge leeftijd is er veel op haar pad gekomen en kwam ze erachter dat het niet zo vanzelfsprekend is om gezond te zijn. Om te leren hoe hiermee om te gaan, kwam mindfulness, compassie en yoga op haar pad. Dit betekent erkennen wat er is en het toelaten, accepteren en dicht bij jezelf komen. Jezelf de vraag stellen “wat heb ik nodig en waar word ik blij van?”. Daarnaast ook opmerken wat het lichaam allemaal (wel) kan en bewegen op de adem.

Tijdens haar studie aan universiteit Leiden (International Studies) is ze begonnen met het volgen van opleidingen tot mindfulness trainer, compassie trainer en yoga docent. Dit inspireerde haar zo dat ze begonnen is met Live in the Flow. Om mensen te laten zien hoe te dealen met fysieke en / of mentale klachten. Sterker nog hoe mooi het leven (kan) zijn.

Omdat de gezondheidszorg haar blijft aanspreken, is ze begonnen met een opleiding tot doktersassistente en werkt ze binnen een huisartsenpraktijk. Haar droom is om mindfulness, compassie en yoga te te kunnen integreren binnen de gezondheidszorg.

Zit jij niet goed in je vel? Ben je ziek? Heb je veel stress? Lichamelijke of mentale klachten? Neem dan gerust contact met haar op en ervaar de helende werking van yoga, mindfulness en compassie.

Recent Travels

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud

Een handige mindful yogales

Een handige mindful yogales

Wie van jullie herkent het volgende? Je bent dagelijks bezig met yoga practice of met  een andere sport waarbij je aandacht geeft aan het lichaam. Iets wat zorgt voor balans tussen het lichaam en de geest. Stel je voor dat het lichaam – door een blessure – tijdelijk...

Zelfcompassie: vriendelijk zijn voor jezelf

Zelfcompassie: vriendelijk zijn voor jezelf

Compassie staat voor een kwaliteit: met de ander meevoelen, de ander aanvoelen en ook opmerken wat de ander nodig heeft. Behalve compassie bestaat er ook zelfcompassie. De betekenis van zelfcompassie is eigenlijk hetzelfde als compassie maar dan compassie voor jezelf....

Yoga is voor iedereen: ook voor jou!

Yoga is voor iedereen: ook voor jou!

Je leest het goed… ook jij kan beginnen met yoga! Regelmatig dat ik mensen tegenkom die me vertellen dat yoga niets voor hun is. De ene vertelt me: ik ben helemaal niet lenig, de andere vertelt heel eerlijk: volgens mij heb ik hier niet het geschikte lichaam voor en...