Yoga in flow on the beach

Yoga in flow on the beach… The spring has sprung and I often go to the beach. What am I doing there? Firstly, I am working on this article to explain you the attraction of the beach and my idea to offer yoga classes of an hour two times a week. This will take...

Live in the Flow

Live in the Flow… let yourself carried away by the flow: being present in the moment and notice what you notice… Yoga and Mindfulness… I want to inspire you! With this, I let you experience your own power ánd how you can challenge and control your...

Istanbul & ervaringen van de inwoners

Op dinsdag 12 januari 2016 vond er een zelfmoordaanslag plaats op het Sultan Ahmet-plein in Istanbul. Het plein dat zich bevindt tussen de Sultan Ahmet-moskee ofwel de Blauwe Moskee en de Hagia Sophia ofwel de Aya Sophia. Ook ik was die dag in Istanbul en na de eerste...

Het bewandelen van mijn levenspad…

Ik bewandel mijn levenspad en dit met een open blik. Dit betekent voor mij het observeren van dat wat er is en zijn in het NU. Niets meer of minder dan dat. Soms kan dit lastig zijn; juist in een moment dat je ergens tegenaan loopt, je zorgen maakt of verdrietig bent....

“Echt” luisteren

  Luisteren wat betekent dat eigenlijk? Je kunt luisteren naar muziek, geluiden in je omgeving en ook luisteren naar gesprekken die om je heen gaande zijn  – soms errug belangrijk of interessant! Daarnaast kun je ook luisteren naar iemand die tegen je praat...

Het Titicacameer & mindfulness

Het Titicacameer is het grootste meer van Zuid-Amerika en ligt in de Andes tussen Peru en Bolivia. Hier bevinden zich meer dan 40 eilanden waarbij sommige dichtbevolkt zijn en andere niet. Inmiddels al weer 2 jaren geleden heb ik tijdens een rondreis door Peru een...