Een handige mindful yogales

Een handige mindful yogales

Wie van jullie herkent het volgende? Je bent dagelijks bezig met yoga practice of met  een andere sport waarbij je aandacht geeft aan het lichaam. Iets wat zorgt voor balans tussen het lichaam en de geest. Stel je voor dat het lichaam – door een blessure – tijdelijk...
Zelfcompassie: vriendelijk zijn voor jezelf

Zelfcompassie: vriendelijk zijn voor jezelf

Compassie staat voor een kwaliteit: met de ander meevoelen, de ander aanvoelen en ook opmerken wat de ander nodig heeft. Behalve compassie bestaat er ook zelfcompassie. De betekenis van zelfcompassie is eigenlijk hetzelfde als compassie maar dan compassie voor jezelf....
Yoga is voor iedereen: ook voor jou!

Yoga is voor iedereen: ook voor jou!

Je leest het goed… ook jij kan beginnen met yoga! Regelmatig dat ik mensen tegenkom die me vertellen dat yoga niets voor hun is. De ene vertelt me: ik ben helemaal niet lenig, de andere vertelt heel eerlijk: volgens mij heb ik hier niet het geschikte lichaam voor en...
What’s the Point of Self-Improvement Anyway?

What’s the Point of Self-Improvement Anyway?

There’s a paradox with self-improvement and it is this: the ultimate goal of all self-improvement is to reach the point where you no longer feel the need to improve yourself. Think about it: The whole goal of improving your productivity is to reach the point where you...
Self-love is the basis for self-improvement

Self-love is the basis for self-improvement

There’s a quandary I hear people talk about a lot in the self-improvement world which goes something like this: “Should I keep trying to change, or should I just learn to love myself?” The people posing this question almost invariably feel terrible about themselves,...

Yoga in flow on the beach

Yoga in flow on the beach… The spring has sprung and I often go to the beach. What am I doing there? Firstly, I am working on this article to explain you the attraction of the beach and my idea to offer yoga classes of an hour two times a week. This will take...

Yoga in flow op het strand

Yoga in flow op het strand… De lente is begonnen en je kunt mij weer regelmatig op het strand vinden. Wat ik daar dan doe? Allereerst ben ik dit artikel aan het schrijven om jullie op de hoogte te stellen over wat het strand met mij doet én het initiatief om...

Yoga Inspiration

Are you looking for inspiration? These articles can help you! Yoga is for everyone: also for you!