Live in the flow

Mindfulness - Compassie - Yoga

Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen
Jon Kabat-Zinn

Het leven is continue in beweging: het ene gaat en het andere komt. Dit kan heel lastig zijn. Want net wanneer je denkt dat alles klopt – een relatie, een gezin, werk, vrije tijd, sociaal leven, gezondheid – komt er iets op jouw pad wat zorgt voor onrust – het verliezen van een baan, stress in het gezin, een scheiding, een blessure of ziekte. Dit is onderdeel van het leven en iedere keer is er weer iets anders wat je uit het evenwicht kan brengen. Helaas hebben we hier geen controle over.

Wel is het mogelijk om te leren hoe hiermee om te gaan. Dus om te dealen met onder andere onzekerheid, angst, verdriet en woede. Mindfulness is een manier om te leren surfen dus om stil te staan voor wat er door je heen gaat en wat het voor jou doet. Dit ontwikkelt jouw bewustzijn. Compassie is een tool om hier met respect en liefde mee om te gaan. Yoga zorgt voor de ontwikkeling van jouw lichamelijke kracht én om balans te houden tussen de geest en het lichaam. 

Live in the Flow bestaat uit mindfulness, compassie en yoga. Het inspireert jou om te leven in het hier en nu, wat meer naar je lichaam te luisteren, in je kracht te staan en je hart te volgen.

Benieuwd naar meer informatie? Kijk dan eens rond op deze site of neem even contact met me op.

Namasté,
Anne 



Live in the Flow

Anne Jeen

anne@liveintheflow.nl

06 - 34 12 82 15